Allroundgymnastik im Wasser! Die schonendste Art, Muskelkraft und Ausdauer zu schaffen!
Inhalte:
- Wassergewöhnung
- leichtes Aquajogging
- Spiele
- Aquadancing mit vereinfachter Choreographie
- Einsatz verschiedener Geräte
- Entspannung
Ziele:
- harmonische Kräftigung der Arm-, Bein- und Atem-Muskulatur
- Förderung der Beweglichkeit
- Wohlbefinden
Weitere Informationen bei Eva Schmidt, Tel. 09127 / 57 08 89 oder aquafitness@asv-weinzierlein.de