Hallo liebe Montagabend-Sportlerinnen,

schön, dass Ihr bereit und offen seid für Neues! Hier meine erste Daheim-Trainings-Einheit für Euch:

Wenn Ihr nicht sofort soweit seid, mitzumachen, ist das kein Problem. Ihr könnt das Video jetzt, später, morgen, 10mal, mit Unterbrechung oder eine Lieblingsübung immer wieder anschauen! Natürlich nicht nur anschauen, sondern natürlich MITMACHEN!

Versucht am besten, gleich heute wieder den Montag als festen Trainingstag der Woche zu integrieren! Euer Körper dankt es Euch!

Viel Spaß und los gehts…

Eure Eva